Silvesterbowle

Zur Feier des Tages folgt hier nun ein Rezept für eine leckere Bowle, die ihre gäste nie vergessen werden .Sie beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Benötigt wir Tabettenkleister,Erdberrmarmelade, Wodka in Kombination mit 1 jahr altem Gurkenwasser, Sekt und in Eigelb getauchte Eiswürfel.

Wir nehmen alle Zutaten und vermischen sie in einem großen Gefäss . Dann servieren wir die Bowle in mit Schirmchen behafteten Gurkenglässern. Scoll

So feiert man Weihnachten in Greven (Bericht von der WN)

Makabrer Scherz an der Weltkugel

Aufgehängt wurde in der Weihnachtsnacht dieser Weihnachtsmann.
Greven. Einen skurrilen Humor bewiesen ein oder mehrere Täter in der Grevener Innenstadt – zur Belustigung der Einen und zum blanken Entsetzen der Anderen - insbesondere der vielen Kinder.Was treibt diese Täter an? Nachdem zu Ostern schon der Osterhase am Innenstadt-Kreisel beim Parkhaus erhängt aufgefunden wurde, ist nun der Weihnachtsmann Opfer geworden.

In einer Nacht und Nebel Aktion wurde dem Weihnachtsmann in der Nacht zum Heilig Abend aufgelauert und hinterhältig überfallen. Seiner Säcke mit Geschenken beraubt und für viele Augen sichtbar wurde er anschließend an der Skulptur der Weltkugel mitten in der Stadt erhängt!Besonders schlimm wird es die Kirchenbesucher getroffen haben. Viele parkten im Parkhaus und mussten auf dem Weg zur Kirche den Tatort passieren. Eltern werden ihren Kindern wohl schwerlich erklärt haben können, wer zu einer solch gemeinen Tat fähig ist. Es grenzt schon fast an ein Wunder, dass es im Kreisverkehrnicht zu Unfällen gekommen ist.Nicht geklärt wurde bisher der Verbleib des Rentierschlittens vom Weihnachtsmann. Aber auch auf die Täter gibt es keine Hinweise und verwertbare Spuren am Tatort wurden nicht hinterlassen.
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VON M. SCHULZE TEMMING
26 · 12 · 07

Altbekannte Weißheit der Pfadfinder

Jeden Tag, eine gute Tat.

Zwei meiner lieblings Bilder

WEIGHT WATCHERS (Gesundheits Tipps)

Geschichte
Gegründet 1963 in den USA
Seit 1970 in Deutschland
Von 1978 bis 1999 gehörte das Unternehmen zur H. J. Heinz Company
Seit 2001 eine Aktiengesellschaft

Fakten:
Kalorien täglich:Frauen 1200Männer 1600
40 - 45%Kohlenhydrate50% Eiweiß5 - 10% Fett
Getränke:Milch, Wasser, Fruchtsaft, gelegentlich auch mäßig Alkohol

Konzept: -Teilnahmemöglichkeiten:
sind eine kontrollierte Ernährungsumstellung auf ein Ernährungsprogramm in dem.
-Jedem Lebensmittel einen Punktwert (Points) zuzuweisen, der aus den Kcal und dem Fettgehalt der Lebensmittel berechnet wird.
- wöchentliche Gruppentreffen der Abnahmewilligen gegen Gebühr
- mittels per Post übersandten Unterlagen bzw. online oder mit einem Computerprogramm
-Mitgliedschaft:
1. Festlegung eines Zielgewichts das innerhalb des BMI liegt.
2. Erreichung des Zielgewichts = sechs Wochen lange Ernährung nach dem Ernährungsprogramms und somit Goldmitgliedschaft

- Goldmitgliedschaft = weltweite kostenlose Teilnahme an Gruppentreffen ,solange man nicht mehr als zwei Kilogramm über ihrem Zielgewicht liegen

Punktwertsystem
- Der Punktewert errechnet sich in Deutschland aus kcal/60 + Fettgehalt/9 (Österreich, USA: aus kcal/50 + Fettgehalt/12 - Ballaststoffe/5; England: kcal/70 + gesättigte Fettsäuren/4), bezogen auf 100 g
- persönliche Punktzahl, die pro Tag konsumiert werden darf, errechnet sich aus Geschlecht, Größe, Alter, aktuellem Gewicht, berufl. bedingter körperlicher Aktivität und dem Diätziel
- Relevant sind die Durchschnittswerte einer Woche.
- Die täglich zu konsumierende Punktzahl ergibt sich durch Addition verschiedener Faktoren

Zusätzliche Regeln
- Bewegung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, fünfmal täglich Obst und Gemüse, ausreichende Eiweiß- und Kalziumzufuhr, gedankliche Strategien zur Erhaltung der Motivation usw.
- Zur Förderung körperlicher Bewegung gibt es für alle Sportarten Bonuspunkte, die entweder in gewissem Rahmen zusätzlich verzehrt werden dürfen oder für eine schnellere Gewichtsabnahme genutzt werden können.

Vorteile und Nachteile
- Nachteile: 1. Die Kosten
2.extremer Fettverzicht kann zu Hautkrankheiten führen.

- Vorteile und Nutzen: 1.Grundsätzliche Verzehrung aller Arten von Lebensmitteln in Maßen
2.Da es sich um eine langfristige moderate Reduzierung der Energiezufuhr und eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten handelt,,das Programm als Methode zur Erreichung des Normalgewichtes geeignet sein. Ebenso soll dadurch der sogenannte Jojo-Effekt ausbleiben.
3. Laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ermöglicht das Weight Watchers-Programm bei mäßig adipösen Personen eine mittlere Gewichtsreduktion von 3-4,5 kg




Faktorentabelle :

Faktor Punkte

Geschlecht

Weiblich: 7

Männlich: 15

Alter

18 - 20 Jahre : 5

21 - 35 Jahre: 4

36 - 50 Jahre: 3

51 - 65 Jahre: 2

über 65 Jahre: 1

Gewicht

Die erste Stelle des Gewichts
in Dezimalschreibweise (Zehner)
z.B. bei einem Gewicht von
75 kg = 7 Punkte
Körpergröße

unter 1,60 m : 1

1,60 m oder größer: 2


berufl. Beschäftigung: 0

hauptsächlich sitzend
0
hauptsächlich stehend,
zeitweise sitzend: 2

hauptsächlich gehend,
zeitweise stehend: 4

körperlich anstrengend: 6

Diätziel

Gewicht verlieren: 0

Gewicht halten: 4





die tägliche Punktzahl lautet für einen 37-jährigen,
1,75 m großen, 80 kg schweren Mann zur Gewichtsreduktion
bei körperlich anstrengender Arbeit: 34 Punkte

( Hier mal was für die Diätbekloppten)

Sky de Ace forces Lolg Petros

In den kommenden Wochen werden ich und Sky de Ace uns beweisen in an uns gestellte Aufgaben.Entweder entwickeln wir diese Aufgaben selbst oder ihr unser Publikum lasst euch was einfallen. Ihr berwertet dann wer der bessere war und teilt uns dass dann mit in dem ihr abstimmt.

Gesundheitstipps die keiner brauchen wird

Wir hatten uns letztens mit einem Shake befasst kommen wir nun zu etwas Handfesten. Dem Katzenfutter Schimmelsandwich mit Maden-Käse.Wie jeder weiß soll man seine Mahlzeiten so gestalten, dass man immer genug mit Nährstoffen versorgt ist. Mit diesem Sandwich wird das erreicht und es trägt desweiteren zu einer besseren Völkerverständnis im Berreich Nahrung .

Man braucht Dosenfleisch für die Katze, 2 Scheiben verschimmelten Toasts und den etwas extravaganten Madenkäse(aber bitte den Markenkäse ,billiger kann zum Tod führen), etwas Tomatenmark als Ketchupersatz

Man bestreicht die eine Toasthälfte mit dem Tomatenmark und die andere mit dem Dosenfleisch für die Katze, dann teilt man den Madenkäse in zwei gleichgroße Stücke .Die eine Hälfte gibt man dem Haustier oder dem Bruder oder der Schwester um die Qualität zu prüfen.Sind die Testpersonen nach 5 Minuten am leben packt man die zweite Hälfte des Madenkäse auf die eine beschmierte Toastseite und packt die andere als Deckel drauf . Guten Appetit

(Ps. Der Verzehr kann Nebenwirkungen wie Brechreiz und Durchfall aufweisen)

Mafia Life Kapitel 2 Abschnitt 1

Der Tod Sträters und J.Ds löste eine Welle von Morden und vereinzelt auch Bombenanschläge aus . Beide Seiten hatten viele Tote zu verzeichnen . Auf der Seite Flavios kam der Hilfskoch Timothy bei einem Bombenanschlag auf das Schwedenlokal um, der Wirt überlebte mit schweren Verletzungen. Diese Welle löst Angst und Verzweifelung unter der Bevölkerung aus. Die städtischen Behörden waren vollkommend überfordert mit der Lage und forderten Unterstützung an. Diese kam in Form vom Krisenteam der Italienischen Polizei unter der Führung Floriano Imorde . Diese versuchten die Normal Lage wieder herzustellen,indem sie täglich mindestens 10 Verhaftungen machten und Befragungen der städtischen Behörden mitinbegriffen die Stadtpolizei durchführten. Flavio musste sich mehrmals in der Woche diesen

Befragungen unterziehen. Desweiteren versuchte man ihn zu über wachen durch Peilsender und Wanzen, aber Flavio war schon zu lange im Geschäft ,sodass er sie schnell fand und loswurde indem sie an leeren Pizzakartons und alten Playboyheftchen die dann zufällig auf der Straße lagen und von Notgeilen Teenagern aufgesammelt worden und dies mitnahmen für den Eigenbedarf oder für den Handel mit Zigarretten.